De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, samenzijn en plezier. Maar als je gehoorverlies hebt, kunnen ze ook een uitdaging zijn. Hoe kun je optimaal genieten van de feestdagen als je moeite hebt om gesprekken te volgen, muziek te horen of je familie en vrienden te verstaan? In deze blog geven we je een paar tips om je hierbij te helpen:
- Bereid je voor op de situatie. Als je van tevoren weet waar je naartoe gaat, wie er zullen zijn en wat je kunt verwachten, kun je je beter voorbereiden op de geluidsomgeving. Zoek bijvoorbeeld een plek waar je minder last hebt van achtergrondgeluiden, of vraag of de muziek iets zachter kan. Vergeet ook niet je hoortoestellen of andere hulpmiddelen aan te passen aan de situatie, en neem eventueel extra batterijen mee.
- Communiceer je behoeften. Laat je familie en vrienden weten dat je gehoorverlies hebt en wat je nodig hebt om goed te kunnen communiceren. Vraag hen bijvoorbeeld om duidelijk en rustig te spreken, je aan te kijken tijdens het praten, of om één voor één te praten. Je kunt ook gebaren, mimiek of geschreven tekst gebruiken om je boodschap over te brengen of te verduidelijken.
- Maak gebruik van technologie. Er zijn veel technologische hulpmiddelen die je kunnen helpen om beter te horen en te communiceren tijdens de feestdagen. Denk aan ringleidingen, bluetooth-apparaten, apps, ondertiteling of spraakherkenning. Je smartphone of tablet kan ook handig zijn om foto’s of video’s te maken of te delen, of om contact te houden met dierbaren die ver weg zijn.
- Geniet van de kleine dingen. De feestdagen draaien niet alleen om geluid, maar ook om sfeer, gevoel en beleving. Richt je niet te veel op wat je niet kunt horen, maar juist op wat je kunt zien, ruiken, proeven en voelen. Geniet van de versieringen, het lekkere eten, warme knuffels en blije gezichten. En neem gerust even pauze als je moe of overprikkeld raakt.
- Wees dankbaar en positief. De feestdagen zijn een mooi moment om stil te staan bij wat je hebt en wat je kunt. Wees trots op jezelf dat je je niet laat tegenhouden door je gehoorverlies en je best doet om mee te doen en te genieten. Wees dankbaar voor de mensen om je heen die rekening met je houden. En vergeet vooral niet te lachen en plezier te maken – dat is goed voor je gehoor én je humeur.
We hopen dat deze tips je helpen om volop te genieten van de gezelligste tijd van het jaar. En natuurlijk wensen we je hele fijne feestdagen toe!
Trouwens... We hebben al eens eerder geschreven over tips voor de feestdagen. Dus er is genoeg inspiratie om door te lezen!
