Wanneer moet jij je gehoor laten testen?
Beantwoord de 4 onderstaande vragen om te zien of je een gehoortest moet overwegen.
Gehoorverlies voorkomen
Hoewel het makkelijk is om je gehoor als vanzelfsprekend te beschouwen, is het een van je meest waardevolle zintuigen. Door duidelijk te kunnen horen kun je communiceren, relaties opbouwen en omgaan met je vrienden en naasten. Ontdek wat je kunt doen om dit waardevolle zintuig te beschermen.
3 eenvoudige tips om gehoorverlies te voorkomen
Leeftijdsgebonden gehoorverlies kun je niet voorkomen; lawaaidoofheid daarentegen wel.
Er zijn een paar eenvoudige regels die je kunt volgen om je gehoor zo goed mogelijk te beschermen, ongeacht je leeftijd.
1. Bescherm je oren
Als je in een luidruchtige omgeving bent, draag dan gehoorbescherming – of je nu thuis bent, op het werk of bij een concert.
2. Volg de 60/60-regel
Wanneer je naar muziek luistert, mag je niet langer dan 60 minuten per dag meer dan 60% van het maximale volume van je apparaat overschrijden.
3. Neem een pauze
Las meerdere rustpauzes in wanneer je naar concerten of festivals gaat waar de geluidsniveaus veel hoger zijn dan normaal.
Vraag 1 – Rond de tafel
Heb je moeite met het volgen van gesprekken als er 4 of meer mensen zijn?
Vraag 2 – Familie en vrienden
Hebben familie, kennissen of vrienden geadviseerd om je gehoor te laten testen?
Vraag 3 – Verstaan wat anderen zeggen
Heb je wel eens moeite om te begrijpen wat anderen zeggen omdat je ze niet goed kunt horen?
Vraag 4 – Tv of radio
Zet je de tv of radio harder, zelfs als het volume luid genoeg is voor anderen?
Het resultaat:
Een gehoortest is enorm relevant voor jouw gehoor
Uit de antwoorden blijkt dat je last hebt van symptomen van gehoorverlies. We raden sterk aan een afspraak voor een gehoortest te maken in één van onze vestigingen.
Het resultaat is een indicatie. Met een gehoortest bij onze audiciens kunnen we vaststellen of je gehoorverlies hebt.
Boek een gratis gehoortest:
Het resultaat:
Een gehoortest is mogelijk relevant voor jouw gehoor
Uit de antwoorden blijkt dat je mogelijk last hebt van (sommige) symptomen van gehoorverlies. We raden aan een afspraak voor een gehoortest te maken in één van onze vestigingen.
Het resultaat is een indicatie. Met een gehoortest bij onze audiciens kunnen we vaststellen of je gehoorverlies hebt.
Boek een gratis gehoortest:
Het resultaat:
Er kan hier niet worden vastgesteld of een gehoortest relevant voor je is
Uit de gegeven antwoorden blijkt dat je geen last hebt van symptomen van gehoorverlies. Als je echter problemen krijgt met horen, raden we aan een gehoortest in een van onze vestigingen te boeken.
Het resultaat is een indicatie. Met een gehoortest bij een van onze audiciens kunnen we vaststellen of je gehoorverlies hebt.
Boek een gratis gehoortest:
Hoe luid is te luid?
Geluiden worden als schadelijk beschouwd als ze harder zijn dan 85 dB, wat vergelijkbaar is met het volume van zwaar verkeer. Geluidsniveaus kunnen in je dagelijks leven vaker tot schadelijke niveaus stijgen dan je misschien denkt. Hier zijn enkele vergelijkingen van geluiden om je te helpen je blootstelling aan harde geluiden te beperken en zo gehoorverlies te voorkomen:
- Normaal gesprek: 60 dB
- Drukke straat: 75–85 dB
- Grasmaaier: 90 dB
- Kettingzaag: 100–120 dB
- Zware vrachtauto op zeven meter afstand: 100 dB
- Luide muziek op je smartphone: 112 dB
- Luide claxon: 110 dB
- Rockconcert: 120 dB
- Sirene van een ambulance: 120 dB
- Straalmotor: 140 dB
Hoe voorkom je dat gehoorverlies erger wordt?
Vermoed je dat je al enige mate van gehoorverlies hebt?
Het is belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken, omdat onbehandeld gehoorverlies geleidelijk kan verergeren. We raden je aan om een gratis gehoortest te doen zodra je de eerste tekenen herkent, om de risico's van onbehandeld gehoorverlies te verkleinen.
Bescherm je gehoor in luide omgevingen
Je kunt je gehoor beschermen door je blootstelling aan luide geluidsomgevingen te beperken of door gehoorbescherming te dragen (zoals oordoppen of oorbeschermers) wanneer je weet dat je blootgesteld zult worden aan harde geluiden.
1. Harde achtergrondgeluiden
Elke omgeving waar je moet schreeuwen om je verstaanbaar te maken boven de achtergrondgeluiden uit.
2. Industrieel lawaai
Een omgeving waar het geluid pijn doet aan je oren.
3. Live muziek
Concerten of festivals waar de geluidsniveaus veel hoger zijn dan normaal.
Hard geluid en tinnitus
De meest voorkomende oorzaak van tinnitus is luid lawaai dat de sensorische haarcellen in de cochlea beschadigt (een schelpachtig orgaan in het binnenoor waar geluiden worden omgezet in elektrische signalen). Schade aan de haarcellen in je oor kan zowel tinnitus als gehoorverlies veroorzaken.
Meer dan 80% van de mensen met tinnitus heeft ook last van enige mate van gehoorverlies, maar veel tinnituspatiënten zijn zich er niet van bewust dat hun gehoor ook is aangetast.
Bronnen
- The Lancet Global Health. (2023). Priorities for hearing loss prevention and estimates of global cause-specific burdens of hearing loss: a systematic rapid review. Geraadpleegd in 2024, van https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(23)00514-4/fulltext
- Beck, D. L. (2012). British Academy of Audiology. Podium presentation.
- Centers for Disease Control and Prevention. (z.d.). Preventing Occupational Noise-Induced Hearing Loss. Geraadpleegd in 2024, van https://www.cdc.gov/niosh/noise/prevent/index.html
