Muziek speelt al duizenden jaren een belangrijke rol in onze cultuur en samenleving. De eerste instrumenten dateren zelfs van zo’n 40.000 jaar geleden1. Maar muziek doet meer dan alleen vermaak bieden. Onderzoek laat zien dat muziek ook een positief effect heeft op je gezondheid. Hoe belangrijk muziek voor je is, verschilt natuurlijk per persoon, maar veel mensen luisteren er dagelijks naar en genieten ervan.
Kun je door gehoorverlies niet meer optimaal van je favoriete muziek genieten? Lees dan verder en ontdek hoe je je persoonlijke en sociale leven positief kunt beïnvloeden door je gehoorverlies aan te pakken.
1. Muziek versterkt sociale banden
Muziek beïnvloedt hersengebieden die te maken hebben met vertrouwen, samenwerking en empathie. Daarom helpt muziek je om je meer verbonden te voelen met anderen. Of je nu samen luistert of samen muziek maakt: je ervaart sneller een gevoel van verbondenheid2.
2. Muziek verbetert je stemming
Bij het luisteren naar muziek maakt je brein oxytocine aan – een stofje dat helpt bij hechting en vertrouwen. Ook komt dopamine vrij, het zogenaamde “feelgood-hormoon”, dat gekoppeld is aan plezier, leren en geheugen3 4.
3. Muziek kan je immuunsysteem een boost geven
Zelfs je immuunsysteem kan profiteren van muziek. Uit een studie van de Wilkes University bleek dat studenten die naar rustgevende muziek luisterden, hogere niveaus van een belangrijk antilichaam hadden. Dit wijst erop dat muziek je weerstand kan verbeteren5.
4. Muziek ondersteunt je geheugen
Zoals eerder genoemd helpt dopamine bij leren en geheugen. Onderzoek bij ziekenhuispatiënten laat zien dat mensen die dagelijks naar muziek luisterden, beter scoorden op verbaal geheugen en concentratie dan degenen die dat niet deden5.
5. Muziek verbetert je cognitieve prestaties
Vrolijke muziek kan je helpen om taken sneller en efficiënter uit te voeren. Dus moet je iets moeilijks doen? Zet dan eens een opwekkend muziekje op!
6. Muziek geeft je motivatie en betere sportprestaties
Luisteren naar muziek tijdens het sporten kan je uithoudingsvermogen vergroten en je prestaties verbeteren. Door je te focussen op de muziek, merk je minder van de inspanning en geniet je meer van het moment6.
En je hoeft daarvoor echt niet intensief te trainen. Maak gewoon eens een wandeling terwijl je je favoriete nummers naar je hoortoestellen streamt. Grote kans dat je langer door wilt lopen!
Hoe hoortoestellen je helpen om weer van muziek te genieten
Merk je dat muziek minder goed klinkt of dat je details mist? Dan kunnen hoortoestellen je helpen om de geluiden die je mist weer te horen. Moderne toestellen laten je zelfs draadloos muziek streamen. Ze kunnen je hoofdtelefoon vervangen en werken als handsfree headset – handig én prettig!
Laat je gehoor testen
Wil je weten of hoortoestellen iets voor jou zijn? Laat dan gratis je gehoor testen en ontdek wat de mogelijkheden zijn.
1 ScienceDaily: Ancient musical instruments
2 Greater Good: Social bonds & music
3 Healthline: Happy hormones
4 Greater Good: Why we love music
5 Greater Good: Music and health
6 VeryWellMind: Psychological benefits of music
