Tandenknarsen en gehoorverlies
Tandenknarsen – ook wel bruxisme genoemd – komt vaak voor. Het veroorzaakt meestal geen ernstige schade, maar chronisch knarsen kan wél vervelende gevolgen hebben. Zo kan het leiden tot slijtage van je tanden én tot andere gezondheidsklachten.
Een van de zorgwekkendere gevolgen is tinnitus: een aanhoudend suizen in je oren. Dit wordt vaak in verband gebracht met gehoorverlies. Als je vermoedt dat dit bij jou het geval is, laat dan je gehoor testen. Bij Audika kun je dit gratis laten doen.
Soms gaat tandenknarsen gepaard met tijdelijk gehoorverlies. Uit een recent onderzoek van de Universiteit van Ioannina (Griekenland) blijkt dat er een verband bestaat tussen bruxisme en gehoorproblemen. Aan het onderzoek deden 464 gezonde studenten mee (156 mannen en 308 vrouwen), en er werd specifiek gekeken naar de relatie tussen tandenknarsen en tinnitus. Het resultaat: het verband werd bevestigd.
De oorzaak hiervan kan liggen in het constante knarsgeluid dat bij sommige mensen de hele nacht doorgaat. De intensiteit van dit aanhoudende geluid kan een negatieve invloed hebben op je gehoor. In ernstige gevallen veroorzaakt tandenknarsen flinke spanning in de spieren en botten rond je kaak. Als de knarsbewegingen krachtig zijn – waarbij je tanden stevig over elkaar schuiven – kan dit leiden tot ontstekingen in het gebied rond je oor. Dit kan klachten veroorzaken zoals oorpijn, tijdelijk gehoorverlies of vreemde geluiden in je oor.
Gelukkig kun je op verschillende manieren iets doen tegen tandenknarsen. Een van de makkelijkste oplossingen is het dragen van een mondbitje. Je tandarts kan er een voor je maken. Dit bitje draag je meestal ’s nachts over je onderste tanden.
Omdat stress en angst vaak meespelen bij het ontstaan van tandenknarsen, helpt het om deze te verminderen. Zorg voor voldoende beweging – dit helpt bij ontspanning.
Ook kun je proberen om minder cafeïne te gebruiken (zoals koffie en cola), en alcohol te vermijden. Probeer onnodig kauwen te vermijden, bijvoorbeeld op pennen of kauwgom. Wat ook helpt: een warme doek tegen je kaak houden voor het slapengaan om je kaakspieren te ontspannen.
In de meeste gevallen is het gehoorverlies door tandenknarsen tijdelijk. Maar maak je je zorgen? Neem dan contact op met een audicien in een Audika hoorwinkel bij jou in de buurt. Audika biedt gratis gehoortesten aan. Maak vandaag nog een gratis afspraak via de onderstaande knop.
